Uzm. Dr. Sepide DOUST
Bütüncül
Yaklaşım
Ozon, Glutatyon, IV Tedavi ve Güzellik Uygulamalar
Nisan 21, 2026
Categories
Ciltte solgunluk, nem kaybı ve cansız görünüm çoğu zaman yüzeysel bir problem gibi algılansa da, asıl değişim cildin alt katmanlarında başlar. Zamanla azalan kolajen üretimi ve […]
Nisan 20, 2026
Categories
PRP (Platelet Rich Plasma – trombositten zengin plazma), kişinin kendi kanından elde edilen büyüme faktörleri ile cilt yenilenmesini destekleyen biyolojik bir uygulamadır. Cilt yaşlanması yalnızca yüzeyde […]
Nisan 17, 2026
Categories
Dizden gelen kıtırtı sesi (krepitasyon), çoğu kişi tarafından önemsiz bir durum gibi görülse de, eklem içinde başlayan yapısal değişikliklerin erken işareti olabilir. Bu ses genellikle diz […]
Nisan 16, 2026
Categories
Ciltte kolay morarma (ekimoz), çoğu zaman basit çarpmalara bağlansa da bazı durumlarda altta yatan biyolojik bir hassasiyetin işareti olabilir. Özellikle kan testleri normal olmasına rağmen sık […]
Nisan 15, 2026
Categories
Serotonin (mutluluk ve duygu düzenlemesinde rol alan nörotransmitter), yaygın inanışın aksine büyük oranda beyinde değil bağırsaklarda üretilir. Güncel fizyolojik veriler, serotoninin yaklaşık %90–95’inin bağırsak sistemi tarafından […]
Nisan 15, 2026
Categories
D vitamini, kemik sağlığından bağışıklık sistemine kadar birçok süreçte rol oynayan yağda çözünen bir vitamindir. En önemli özelliği ise vücutta üretilebilmesidir. Güneş ışınlarının (UV-B) etkisiyle ciltte […]
Nisan 14, 2026
Categories
Stres her zaman “kaygı” hissiyle ortaya çıkmaz. Çoğu zaman vücut, zihinden önce tepki verir. Nabız ve nefes ritmi arasındaki denge, otonom sinir sisteminin (vücudun otomatik çalışan […]
Nisan 13, 2026
Categories
Bazı semptomlar, vücudun iç dengesinde oluşan aksaklıkları erken dönemde haber veren önemli işaretlerdir. Bayılma hissi, göz seyirmesi, ani iştah kaybı ya da ruh halinde değişimler gibi […]
Nisan 10, 2026
Categories
Magnezyum, kas fonksiyonlarından sinir sistemi dengesine, uykudan enerji üretimine kadar birçok süreçte görev alan temel bir mineraldir. Ancak doğru form, doğru zaman ve doğru kullanım şekli […]
Nisan 9, 2026
Categories
Yemekten sonra bastıran yoğun uyku hali, göz kararması, halsizlik ya da kısa sürede yeniden açlık hissetmek her zaman “normal rehavet” anlamına gelmez. Bu tablo bazı kişilerde […]
Nisan 8, 2026
Categories
Sabah Yorgun Uyanmanın Gizli Nedeni: Uyku Kalitesi ve Bedenin Gece Onarımı Giriş Sabah uyanıldığında dinlenmemiş hissetmek, çoğu zaman sadece stres veya yoğunlukla açıklanmaz. Bu durum sıklıkla […]
Mart 30, 2026
Categories
Kaygı, huzursuzluk ve içsel gerginlik hissi çoğu kişi için zihinsel bir süreç gibi algılansa da, vücudun farklı sistemleri arasındaki güçlü etkileşim bu tabloyu daha kapsamlı bir […]
Mart 29, 2026
Categories
Zaman zaman nedeni tam olarak açıklanamayan huzursuzluk, dalgınlık, motivasyon düşüklüğü ya da içsel bir gerginlik hissi yaşamak pek çok kişinin ortak deneyimidir. Bu tür değişimlerin yalnızca […]
Mart 28, 2026
Categories
Başın bir tarafında yoğunlaşan zonklayıcı ağrı, ışığa karşı hassasiyet, mide bulantısı ve günlük yaşamı sekteye uğratan belirgin bir halsizlik… Bu tablo çoğu zaman yalnızca “şiddetli baş […]
Mart 21, 2026
Categories
Ozon Tedavisi ile Bağırsak Sağlığınızı Yeniden Kazanın 🍀 Bağırsak sorunları mı yaşıyorsun? Bağırsak sorunları yaşam kalitenizi altüst mü ediyor? Şişkinlik, gaz, hazımsızlık gibi sıkıntılar peşinizi bırakmıyor […]
Temmuz 26, 2023
Categories
C vitamini, sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez bileşenlerinden biridir. Bağışıklık sisteminden kolajen üretimine, antioksidan etkisinden diş eti sağlığına kadar birçok alanda hayati rol oynar.
Temmuz 25, 2023
Categories
Diz ağrıları, hayat kalitesini ciddi ölçüde etkileyen ve hareket kabiliyetini kısıtlayan yaygın bir sorundur.
Temmuz 24, 2023
Categories
Bağırsak sorunları yaşam kalitenizi altüst mü ediyor? Şişkinlik, gaz, hazımsızlık gibi sıkıntılar peşinizi bırakmıyor mu?
Temmuz 24, 2023
Categories
Meslek hastalıkları, birçok kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen, yaygın fakat önlenebilir sağlık sorunlarıdır. Uzun saatler masa başında çalışmaktan kaynaklanan kas ağrıları, sürekli tekrar eden hareketlerin yol açtığı eklem problemleri veya
Temmuz 24, 2023
Categories
Vücudumuzun kendini yenileme, toksinlerden arınma ve bağışıklığı güçlendirme gibi işlevleri doğal yollarla sürdürmesi hayati önem taşır.
Temmuz 2, 2023
Categories
Bel, boyun ve omuz ağrıları, yaşam kalitesini doğrudan etkileyen yaygın sağlık sorunları arasındadır. Günlük aktivitelerdeki kısıtlamalar, hareket kaybı ve ağrı nedeniyle bu durumlar...
Haziran 11, 2023
Categories
Glutatyon, vücudumuzun en güçlü antioksidanlarından biridir ve hücrelerimizi serbest radikallerin zararından koruyarak sağlıklı kalmamızı sağlar.
Haziran 10, 2023
Categories
PRP (Platelet Rich Plasma) tedavisi, kişinin kendi kanından elde edilen büyüme faktörlerinin kullanıldığı, doğal ve etkili bir tedavi yöntemidir.
Haziran 8, 2023
Categories
Günlük hayatın koşturmacası içinde bedenimizin verdiği küçük sinyalleri göz ardı etmek kolaydır. Hafif ağrılar ya da kısa süreli rahatsızlıklar, çoğu zaman dikkate alınmaz ve ertelenir.
Haziran 8, 2023
Categories
Fibromiyalji, tıp literatüründe Fibromiyalji Sendromu (FMS) olarak da bilinen, kaslarda ve kemiklerde yaygın ağrılara neden olan, aynı zamanda uyku düzenini bozan ve bilişsel sorunlara yol açan kronik bir yumuşak doku romatizmasıdır.
